如何解决 post-712825?有哪些实用的方法?
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顺便提一下,如果是关于 食物中毒后多久可以正常饮食? 的话,我的经验是:食物中毒后多久能正常吃东西,主要看你身体的反应和严重程度。一般来说,刚开始会有呕吐、腹泻,肠胃很脆弱,这时候最好先别急着吃东西,给胃肠道休息一下。 通常建议,症状最严重的24小时内,只喝些清水、盐水或者电解质溶液,避免吃固体食物。等呕吐和腹泻缓解后,可以逐步尝试喝点稀饭、面条汤、烤面包之类的清淡易消化食物。别一下子吃油腻、辛辣或者刺激性的东西,防止肠胃再次受刺激。 如果24-48小时后,身体感觉没那么难受,胃口慢慢恢复了,慢慢恢复正常饮食也没问题,但要注意量少、清淡,观察有没有不适。 如果症状严重,比如持续高烧、呕吐不停、出现脱水,要尽快去医院处理,别自己乱吃。 总结就是:食物中毒后,至少等症状缓解后再吃东西,从流质、清淡开始,慢慢恢复正常饮食,通常1-2天内可以恢复正常,但要听身体感觉,别着急。